co wtedy

z tego co pamiętam, to Jezus chodził po wodzie (Piotr tylko łowił rybki) ;-) Piotr przeszedł się po wodzie, ale uląkł się wiatru i wtedy zaczął tonąć (Mt 14, 22-33). BTW. Zakład Pascala raczej nie pasuje do tych marzeń o potędze. Zmieniony przez - sirChris w dniu 2012-11-10 20:04:29

przydalo by sie, na pewno ulatwilo by Ci to duzo, pozniej wejdzie Ci to w nawyk ;-) nie musisz wazyc co do grama itd ale zebys mial pojecie ile jesz, wtedy bedziesz wiedzial czy jakis braki sa do uzupelnienia i czy trzeba kupic odzywke :-)

No wlasnie miałem napisać, że nie czytacie ankiety :-) A może i ja zapomniałem napisać, że nie schodze do tego stycznia :P Co będzie po tym to się okaże, ale pewnie wycinka i forma życia :-) Wtedy planuję propa/master/winko albo spróbuję w końcu npp. Ale na razie nie o tym gadka :-)

ułóż ten plan to wtedy będzie co oceniać

[...] co Wach mial powiedziane,jak uda mu sie wygrac to odrazu musial by walczyc rewanz z Wladimirem,a pozniej jak znowu by wygral to kolejna walka miala byc z bratem i dopiero wtedy inni mieli by dostep do Mariusza,wiec szczescie mozna miec raz,ale jeszcze rewanz i drugi brat do przelamania.Kliczki maja ciezkie te kontrakty.Ogolnie jak pisalem [...]

Co za cholerstwo,uzupelnie wlasny dziennik ze strony i wtedy wkleje

wtedy 5. Co nie zmienia faktu, że ćwiczenia bez fazy negatywnej mocno opóźniają jaką kolwiek rozbudowę w jakiej kolwiek grupy/partii. Więcej włókien angażujesz przy hamowaniu, a tu nie ma czego hamować, więc docierasz tylko trochę do barków...i barki na skutek tego, też tylko trochę urosną.

Panowie może rozpiszcie im dietę na jeden konkretny dzień od A do Z co mają jeść i wtedy poczują ;-) Trzeba ich utwierdzić w przekonaniu ,że kcal z śmieciowego żarcia nie równe jest kcal z dobrego ;-)

były kiedyś nawet an forum badania, że rzeczywiście w iluś tam % konwertuje do bolda, lasik zawsze jedziesz ph bez testa?jak sobie radzisz z libido wtedy? Raz tylko leciałem cykl ph na podkładzie z enana 500mg e7d i nie było rewelacji z libido...od jakiegoś czasu daję 200mg dhea + 5g daa + czasami delikatnie podjadam 6 bromo ale to zależy od [...]

Plan zawiera kilka błędów , masz masę gotowych rozwiązań a bierzesz się za coś o czym nie masz pojęcia , poczytaj , potrenuj , poznaj nieco siebie i wtedy układaj plany . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html Co do godziny treningów , nie jest to dobra pora , CUN nie zdąży się w [...]

nie wiem wiec co Cie tak wzieło, a brałes i sawa i napalm wtedy czy tylko saw? czy wysypanie proszku cos da? imo raczej nie ale sprobuj jak chcesz. przed treningowki w kapsach sa nie ekonomiczne i najczesciej maja slabszy sklad niz nich odpowiedniki w prochu

[...] albo pręta do 30mm średnicy bo tak najwięcej obciążenia będzie Ci pasować, albo 50mm średnicy w miejscach na obciążenie a w miejscach chwytu 25~35mm średnicy to już zależy jak tobie wygodnie to wtedy będzie pasować do obciążeń olimpijskich, bo jak składasz sobie siłke powoli to z czasem zaczniesz wymieniać betony na stal lub żeliwo :)

[...] 1 kg ;-) 6. Wiosłowanie jednorącz 13/15/17/19/21 - j.w 7. uginanie nóg nie notowałem ciężaru - na następnym treningu tego typu będę na innej siłowni -jeśli mi podpasuje to wtedy będę miał normalne ciężary - jeśli nie to będę ćwiczył na ślepo. Na obecnej siłowni mogę to robić jedną nogą i jedynie stojąc, bo wykorzystuję do tego maszynę do [...]

wiem, nad miską popracuje - musze kupić sobie pojemniki próżniowe to wtedy jakiś tawróg będe mógł opitolić w pracy z oliwą etc. - białka wychodzi tak czy siak ok. 170g + amino (zawsze coś) - za mało tłuszczy jest - to fakt - musze kupić jakąś małą butle oliwy to do sałatek będzie - zważ że jestem bez niczego - dieta na podstawie wczorajszych [...]

[...] i jakiem. a z kolacja jest roznie. NIe mowie ze to jakas super dieta czy cos w tym rodzaju ale narazie jem tak bo tez niedawno wrociłem na siłownie. A co do tematu z dieta i odrzywakimi to mam zalozyc nowy temat w jakim dziale ? junior? Myślałem zeby chciasz zarzucić sobie z 10 strz stanazolu zeby sie lepiej cwiczyło wtedy bd wieksza motywACja.

ale co Ci przeszkadza szkola w tym zeby cos/odpowiednio zjesc, nie masz przerw w szkole, nie jesz nic wtedy w ogole??

8 godzin to się śpi i wtedy się nie je. Widzisz dobrze, że doszedłeś do pewnych wniosków szybko. Co do ucinania kalorii jakbyś chciał drastycznie przyciąć to też tego nie rób.

Noo, ja jak na razie robiłem obiegówkę i dopiero będę ten plan testował więc najwcześniej wyniki będą za miesiąc-dwa i wtedy zobaczę co jest zbędne..

To jest własnie to co zawsze mówię-trzeba mieć konkretny cel-wtedy od razu wszystko idzie lepiej.Wiemy dokąd zmierzamy/chcemy zmierzać.

Komentować nie ma co, bo jak niby? Nie da się ocenić sylwetki na podstawie puzzli. Nie wiem, na jakiej podstawie mówisz, że talii nie ma, skoro nie ma jej do czego odnieść: zdjecia masz z pozycji żaby. Musisz całość dać, w pozycji neutralnej (bo pozować nie potrafisz), wtedy można będzie cos powiedzieć.